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Total Body Workout

Allenamento di tonificazione muscolare su tutto il corpo con particolare attenzione all'esecuzione del movimento. I risultati comprendono una maggior tonicità muscolare e un aspetto decisamente migliore del proprio corpo.
Nel total body si usano tanti piccoli attrezzi diversi come: pesetti, elastici, cavigliere o la gymball.
Quest'ultima merita una menzione speciale in quanto è uno strumento molto indicato per lavorare la muscolatura in maniera diversa dal consueto.